Voyage au coeur des mots avec Souleymane Diamanka

Notre langage conditionne notre manière de penser, comme l’explique si bien le poète Souleymane Diamanka, dans un extrait audio.

Notre langage conditionne notre manière de penser nous dit la chercheuse scientifique Lera Boroditsky, de l’Université de Stanford. 

Plus que de simples sons, les mots véhiculent des idées et des concepts pouvant impacter le fonctionnement du cerveau et plus largement de l’organisme, c’est ce que démontre une étude récente.

C’est ainsi que Souleymane Diamanka, auteur et poète, nous apparaît comme un maître des mots particulièrement conscient de leur impact sur nos pensées et nos actions.

En témoigne particulièrement bien ce court extrait de son entrevue avec Sonia Chironi sur France Inter. Je vous invite à l’écouter ci dessous et si cela vous interpelle, continuer ce voyage conscient à travers les mots sur la chaîne Youtube de Souleymane Diamanka.

On parle de nous dans la revue Méditation

La revue Méditation, dans son numéro de printemps 2021 (nº8), s’intéresse au Positive Sketching.

Il y a un lien clair entre la méditation et le Positive Sketching: le flow. C’est ce moment où l’on est pleinement consacré à ce que l’on fait, où l’on se sent particulièrement bien et où l’on se réalise ; état que l’on peut souvent atteindre en méditant. Le Positive Sketching a également pour objectif d’aller voir en soi, tout comme la méditation.

Dans cet article, nous répondons à une interview sur le Positive Sketching et un exercice pratique est présenté.

Il est possible de commander ce numéro de Méditation Magazine ici

S’allier aux mots pour retrouver du sens

sketchnote réalisée par Claire Masson suite à l’intervention d’Audrey Chapot sur l’impact des mots en milieu professionnel

Voici une superbe sketchnote réalisée par Claire Masson suite à l’intervention d’Audrey Chapot sur l’impact des mots en milieu professionnel. S’allier aux mots, c’est très proche de ce que nous proposons dans notre ouvrage Positive Sketching!

L’anthropologue et conférencière Audrey Chapot nous propose d’améliorer notre rapport au monde et à nous-même. Comme elle l’explique dans son livre L’Esprit des mots, les mots affectent nos comportements et orientent nos décisions collectives et individuelles.

Chaque mot « vibre » et il est important de bien choisir ses mots, de mieux les apprivoiser, aller à leurs sources pour développer une forme de cohérence et générer de nouveaux comportements.

Nous avons été particulièrement intéressés par ce sujet car il entre en résonance avec une des clés du Positive Sketching : le langage positif. Dans un billet précédent nous parlions de comment le langage forge nos pensées.

Sketchnoter avec sa playlist favorite

Sketchnoter une playlist qui nous inspire renforcera son effet bénéfique. Mais pas seulement…

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

Voici une sketchnote sur le fruit de nombreuses écoutes musicales, de découvertes ou de « re-découvertes ». Tous ces titres, regroupés dans une Playlist sur Deezer, me transmettent une énergie positive, me donnent envie d’aller de l’avant dès le matin. C’est pourquoi je l’ai appelée « Positive Morning ». Vous pouvez la découvrir en utilisant le Jukebox ci-dessous.

Le Positive Sketching propose différentes manières créatives d’approfondir la connexion à se qui nous inspire, ce qui nous fait du bien.

Sketchnoter une playlist qui nous apporte cela, renforcera ainsi son effet bénéfique. Mais pas seulement; nous allons en même temps développer notre créativité en sketchnotant et renforcer notre culture générale en allant plus loin que la seule écoute musicale.

Je vous recommande d’en faire autant avec une de vos playlist, un album que vous aimez ou même sur un des vos artistes préférés!

Le Positive Sketching sur France 2

l y a quelques jours, Laurence Ostalaza, journaliste à France 2, est venue aux ateliers de Visual Mapping pour interviewer Isabelle Pailleau et Philippe Boukobza sur le Positive Sketching.

Dans cet extrait, diffusé pendant l’émission Télématin du mardi 10 décembre, nous assistons à une séquence de sketchnoting, plusieurs participants sont interviewés.

Puis Laurence Ostalaza pose quelques questions sur notre approche positive de la pensée visuelle. C’est l’occasion de partager notre point de vue sur la confiance créative, la capacité de chacun à créer, notamment au travers du dessin.

Notre livre résumé en une superbe sketchnote!

Sketchnote réalisée par Dominique Montagnon, cliquer sur l’image pour l’agrandir.

Dominique Montagnon, documentaliste au Lycée Français de Madrid, a lu et résumé notre dernier ouvrage dans cette superbe sketchnote.

Dominique est aussi sketchnoteuse et intègre les méthodes visuelles dans sa pratique de documentaliste et pédagogue.

Nous avons particulièrement apprécié le choix des couleurs, fidèles à la couverture du livre, ainsi que la métaphore de l’arbre, avec ses racines et ses branches, au centre de la sketchnote.

Un grand merci à Dominique pour cette création et pour nous autoriser à la publier ici!

Fixer des bons moments en impliquant sa créativité

Renforcer les sentiments positifs en capturant le souvenir d’un bon moment et en impliquant notre créativité.

Photo-sketchnote Les Jardins de Sabatini

Renforcer les sentiments positifs en capturant le souvenir d’un bon moment et en impliquant notre créativité, tel est ce dont nous allons parler dans ce billet.

Hier je cherchais un endroit calme dans Madrid pour répondre à un appel téléphonique qui allait être long. Par un heureux hasard je me suis retrouvé dans un véritable havre de paix au coeur de la ville.

Un parc caché, derrière le Palais Royal, qui conserve un charme discret. On s’y sent bien, au calme, il y a peu de monde. Ce sont les Jardins de Sabatini, aménagés au cours des années 1930 sur le site des anciennes écuries royales et dont le nom rend hommage à un architecte italien qui travaillait au XVIII ème siècle pour le roi d’Espagne.

Aujourd’hui, nous avons tendance à prendre énormément de photos avec nos smartphones, autant de clichés qui vont se perdre dans la masse de photos accumulées dans notre appareil. Je vous propose de prendre le temps de reprendre une photo qui va sortir du lot.

Avec le photo-sketchnoting, il est possible de sketchnoter directement sur une photo pour y ajouter des dessins simples, des mots et des couleurs. Nous allons pourvoir enrichir la photo dans une démarche créative. Ici j’ai utilisé un iPad avec l’application Concepts App pour dessiner cette photo sketchnote.

Comme nous le recommandons dans notre ouvrage, il s’agit de développer progressivement un langage visuel et créatif . Celui-ci va nous servir à renforcer la mémoire des bons moments, des pépites de bien-être que nous avons eu la chance de vivre.

Sketchnote positive pour une affiche

Isabelle Pailleau nous offre un bel exemple de Positive Sketching avec une sketchnote à forte symbolique positive.

Isabelle Pailleau nous offre un bel exemple de Positive Sketching avec une sketchnote à forte symbolique positive. Il s’agit de présenter ici un spectacle musical pour enfants.

Voici son commentaire:

J’ai eu la chance que l’on me propose de réaliser l’affiche d’un spectacle musical pour les enfants intitulé « La Mélodie des Fées ». J’ai lu la pièce avec beaucoup de bonheur. Tout y est très positif et gai. La leçon de bonheur pour les enfants est légère et joyeuse.

J’ai donc eu envie de traduire la gaité, le bonheur et la légèreté en utilisant des couleurs printanières et des symboles positifs comme les coeurs, les étoiles, le colibri coloré.
Le panda amène de la douceur.
J’ai imaginé une dame nature souriante et coiffée de feuillage avec ses racines.
Je souhaitais une affiche facile à lire et agréable à regarder.


Longue route à la « Mélodie des Fées » !

Stefan Sagmeister: le bonheur par le Design

Ci-dessus une carte à bulles, réalisée après avoir visionné la conférence TED de Stefan Sagmeister. Elle aborde plusieurs points qui ont retenu notre attention.

Stefan Sagmeister est considéré comme l’un des designers actuels les plus marquants . Il a travaillé pour HBO, The Rolling Stones, le musée Guggenheim, Time Warner, David Byrne ou encore Lou Reed..

Le Design Thinking est une des principales sources du Positive Sketching , le Design Positif mais aussi les travaux de divers Designers.

Dans la vidéo consultable ici en bas de page, Sagmeister aborde la question du bonheur sous l’angle du Designer. Nous avons été notamment intéressés par son idée d’une échelle du bonheur comme le montre le dessin ci-dessous: