Sketchnoter avec sa playlist favorite

Sketchnoter une playlist qui nous inspire renforcera son effet bénéfique. Mais pas seulement…

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Voici une sketchnote sur le fruit de nombreuses écoutes musicales, de découvertes ou de “re-découvertes”. Tous ces titres, regroupés dans une Playlist sur Deezer, me transmettent une énergie positive, me donnent envie d’aller de l’avant dès le matin. C’est pourquoi je l’ai appelée “Positive Morning”. Vous pouvez la découvrir en utilisant le Jukebox ci-dessous.

Le Positive Sketching propose différentes manières créatives d’approfondir la connexion à se qui nous inspire, ce qui nous fait du bien.

Sketchnoter une playlist qui nous apporte cela, renforcera ainsi son effet bénéfique. Mais pas seulement; nous allons en même temps développer notre créativité en sketchnotant et renforcer notre culture générale en allant plus loin que la seule écoute musicale.

Je vous recommande d’en faire autant avec une de vos playlist, un album que vous aimez ou même sur un des vos artistes préférés!

Fixer des bons moments en impliquant sa créativité

Renforcer les sentiments positifs en capturant le souvenir d’un bon moment et en impliquant notre créativité.

Photo-sketchnote Les Jardins de Sabatini

Renforcer les sentiments positifs en capturant le souvenir d’un bon moment et en impliquant notre créativité, tel est ce dont nous allons parler dans ce billet.

Hier je cherchais un endroit calme dans Madrid pour répondre à un appel téléphonique qui allait être long. Par un heureux hasard je me suis retrouvé dans un véritable havre de paix au coeur de la ville.

Un parc caché, derrière le Palais Royal, qui conserve un charme discret. On s’y sent bien, au calme, il y a peu de monde. Ce sont les Jardins de Sabatini, aménagés au cours des années 1930 sur le site des anciennes écuries royales et dont le nom rend hommage à un architecte italien qui travaillait au XVIII ème siècle pour le roi d’Espagne.

Aujourd’hui, nous avons tendance à prendre énormément de photos avec nos smartphones, autant de clichés qui vont se perdre dans la masse de photos accumulées dans notre appareil. Je vous propose de prendre le temps de reprendre une photo qui va sortir du lot.

Avec le photo-sketchnoting, il est possible de sketchnoter directement sur une photo pour y ajouter des dessins simples, des mots et des couleurs. Nous allons pourvoir enrichir la photo dans une démarche créative. Ici j’ai utilisé un iPad avec l’application Concepts App pour dessiner cette photo sketchnote.

Comme nous le recommandons dans notre ouvrage, il s’agit de développer progressivement un langage visuel et créatif . Celui-ci va nous servir à renforcer la mémoire des bons moments, des pépites de bien-être que nous avons eu la chance de vivre.

The Sidewinder

Se connecter à ses activateurs d’énergie positive avec la pensée visuelle, voici un exemple.

The Sidewinder
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Se connecter et mettre en image ses sources d’enchantement, ces activateurs qui nous transmettent des émotions positives. Voilà un des enseignements du Positive Sketching. Ici, j’ai choisi de traduire en mindmap créative , un morceau de Jazz que j’adore: The Sidewinder.

À l’inverse des parasites de bien-être, il y a nos activateurs de bonheur. Parmi ceux-ci, chacun a des souvenirs, des moments uniques, des musiques, des films, des lectures… que l’on garde au fond de soi.

Le morceau de Jazz représenté dans cette mindmap est pour moi une pépite, un activateur d’énergie positive!

Il représente les meilleurs moments d’un label mythique de la musique Jazz: Blue Note. Cette institution du Jazz a provoqué la rencontre de grands musiciens afro-américains, d’un ingénieur du son exceptionnel (Rudy Van Gelder) et de designers-photographes qui ont marqué leur époque par leur pochettes de disques sobres et élégantes.

Vous pouvez découvrir ce fantastique morceau de Jazz ci-dessous.

Nous sommes tous créatifs même vous !

créativité

Ce titre vous surprend, n’est-ce pas ? Vous connaissez sûrement cette vieille croyance selon laquelle la créativité est un domaine réservé aux artistes. Il est temps de lui tordre le cou ! Et de se rendre à l’évidence : la créativité n’a rien à voir avec l’art

De l’imagination avant tout

En effet, la créativité est liée à l’imagination, une capacité propre à l’être humain. C’est à dire à chacun d’entre nous !

Elle est intimement liée à la capacité de trouver et générer des idées et d’envisager différents points de vue à une situation donnée.

Comme vous le voyez, ce n’est pas nécessairement lié au domaine artistique.

Le concept de confiance créative

David Kelley est un expert du design thinking et fondateur de la célèbre école d.school de l’université de Stanford, la référence en “pensée design”. Une de ses missions : aider les individus et les organisations à développer leur propre créativité pour innover.

On lui doit donc le concept de confiance créative, qu’il voit comme un muscle qu’il est nécessaire d’exercer en croyant en sa propre capacité à être créatif.

Cela implique un premier pas, et sûrement le plus important : s’autoriser à créer pour prendre confiance en soi !

Ne pas se bloquer

La créativité ne donne jamais de résultats immédiats. Il s’agit d’un réel processus. Dans nos sociétés modernes rythmées par l’immédiateté et la recherche du parfait, cela peut vous frustrer.

Soulignons que le perfectionnisme est à fuire. Toujours. Ne vous forcez pas, n’essayez pas de vous fixer des objectifs drastiques mais laissez simplement libre cours à votre imagination.

David Kelley insiste sur un point important : la mise en action. La créativité ne peut pas se limiter à des idées, il est essentiel de toujours les accompagner d’une ou plusieurs actions.

Nous espérons vous avoir donner envie de tester votre propre créativité !