Fixer des bons moments en impliquant sa créativité

Renforcer les sentiments positifs en capturant le souvenir d’un bon moment et en impliquant notre créativité.

Photo-sketchnote Les Jardins de Sabatini

Renforcer les sentiments positifs en capturant le souvenir d’un bon moment et en impliquant notre créativité, tel est ce dont nous allons parler dans ce billet.

Hier je cherchais un endroit calme dans Madrid pour répondre à un appel téléphonique qui allait être long. Par un heureux hasard je me suis retrouvé dans un véritable havre de paix au coeur de la ville.

Un parc caché, derrière le Palais Royal, qui conserve un charme discret. On s’y sent bien, au calme, il y a peu de monde. Ce sont les Jardins de Sabatini, aménagés au cours des années 1930 sur le site des anciennes écuries royales et dont le nom rend hommage à un architecte italien qui travaillait au XVIII ème siècle pour le roi d’Espagne.

Aujourd’hui, nous avons tendance à prendre énormément de photos avec nos smartphones, autant de clichés qui vont se perdre dans la masse de photos accumulées dans notre appareil. Je vous propose de prendre le temps de reprendre une photo qui va sortir du lot.

Avec le photo-sketchnoting, il est possible de sketchnoter directement sur une photo pour y ajouter des dessins simples, des mots et des couleurs. Nous allons pourvoir enrichir la photo dans une démarche créative. Ici j’ai utilisé un iPad avec l’application Concepts App pour dessiner cette photo sketchnote.

Comme nous le recommandons dans notre ouvrage, il s’agit de développer progressivement un langage visuel et créatif . Celui-ci va nous servir à renforcer la mémoire des bons moments, des pépites de bien-être que nous avons eu la chance de vivre.